Por etapa
Infantil
Un espacio adaptado a su edad donde, a través del juego, comprender sus emociones y fortalecer sus habilidades, con la familia en el proceso.
Especialidades
Terapia para adolescentes y jóvenes adultos
Un espacio de confianza para expresar lo que sienten, comprender sus emociones y afrontar los cambios de esta etapa con acompañamiento profesional.
La terapia para adolescentes y jóvenes adultos ofrece un espacio seguro y confidencial para expresar sin juicios lo que sienten, comprender sus emociones, fortalecer su autoestima y afrontar dificultades emocionales, sociales o académicas.
En Moiras Psicología sabemos que la adolescencia y la juventud pueden traer incertidumbre, cambios y desafíos. La presión académica y social, la búsqueda de identidad y la gestión de las emociones pueden afectar a su bienestar. Por eso ofrecemos un acompañamiento respetuoso y adaptado a cada etapa.
Cómo trabajamos
Un proceso a tu ritmo
No hay una fórmula única: construimos el proceso contigo, atendiendo a tu edad, tu entorno y lo que necesitas.
Escuchar tu punto de vista
Empezamos por lo que estás viviendo actualmente, sin dar nada por hecho.
- Hablas tú primero siempre. A tu manera.
- Si eres menor, acordamos contigo y tu familia cómo participar.
- Sin prisa: la primera consulta es gratuita.
Entender el contexto
Miramos juntos cómo influyen tus emociones, relaciones, estudios o trabajo.
- Ponemos nombre a lo que te está pasando.
- Elegimos objetivos que tengan sentido para ti.
- Revisamos el plan siempre que lo necesites.
Llevarlo a tu día a día
Trabajamos recursos para lo cotidiano y revisamos qué te ayuda.
- Pruebas lo aprendido entre sesiones, a tu ritmo.
- Vemos juntos qué funciona y qué no.
- Si es útil, acordamos cómo implicar a tu entorno.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre esta etapa de cambios
Ansiedad, relaciones, identidad y otras situaciones que pueden preocupar a jóvenes y familias.
¿Cómo puede manifestarse la ansiedad en esta etapa?
Puede sentirse como preocupación intensa, miedo o nerviosismo ante los estudios, las primeras experiencias laborales o las situaciones sociales. Si ese malestar se mantiene o interfiere en el día a día, la terapia puede ayudar a comprenderlo y encontrar formas de afrontarlo.
¿Qué señales de depresión conviene consultar?
La tristeza persistente, la desesperanza, el aislamiento o la pérdida de interés por actividades que antes se disfrutaban merecen atención. Estas señales no son por sí solas un diagnóstico; una valoración profesional permite entender qué está ocurriendo y qué apoyo necesita cada persona.
¿Se puede trabajar la autoestima en terapia?
Sí. El perfeccionismo, la autocrítica y las comparaciones constantes pueden dificultar la forma en que un joven se ve a sí mismo. En terapia puede explorar esas experiencias con delicadeza y construir una relación más amable consigo mismo.
¿Puede ayudar la terapia con las relaciones personales?
Sí. Las amistades, las primeras relaciones de pareja y los vínculos familiares pueden traer conflictos o dudas. La terapia ofrece un lugar para entender lo que sucede, expresar necesidades y trabajar formas de relacionarse más satisfactorias.
¿Qué hacer ante el acoso escolar o el ciberacoso?
El acoso, ya sea presencial o a través de redes sociales, nunca es responsabilidad de quien lo sufre. Es importante buscar apoyo en la familia y en el centro educativo para detenerlo. La terapia puede acompañar a la persona afectada y ayudarla a recuperar seguridad, sin sustituir esas medidas de protección.
¿Cómo abordar el consumo de sustancias o el uso problemático de pantallas?
Cuando el consumo o una conducta empieza a afectar a los estudios, las relaciones o el bienestar, conviene pedir una valoración profesional. Un acompañamiento adaptado ayuda a comprender qué función cumple esa conducta y a buscar alternativas, sin asumir que todo uso frecuente sea una adicción.
¿Qué hacer si preocupa su relación con la comida o con su cuerpo?
Los cambios persistentes en la alimentación, la preocupación intensa por el peso o el malestar con la propia imagen merecen una valoración profesional. Si se sospecha un trastorno de la conducta alimentaria, es importante contar con atención especializada y, cuando haga falta, coordinar el apoyo psicológico con otros profesionales sanitarios.
¿Es normal tener dudas sobre la propia identidad?
Sí. Explorar quién se es, qué se quiere y dónde se siente pertenencia forma parte del crecimiento; no es un problema en sí mismo. Si esa búsqueda genera malestar, la terapia puede ofrecer un espacio respetuoso y sin juicios para hablar de ello.
¿Cómo acompañar las conductas impulsivas o los conflictos con las normas?
Los conflictos y las respuestas impulsivas pueden tener motivos distintos y no definen a la persona joven. Escuchar qué está viviendo ayuda a comprender el malestar que puede haber detrás; en terapia se pueden trabajar la comunicación, la regulación emocional y otras formas de afrontar esas situaciones.
Otras especialidades
Te acompañamos en cada etapa
Trabajamos con niños, adolescentes y adultos, y en áreas concretas en las que contamos con formación específica.
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